피곤하고 졸릴 때, 빠르게 활력을 되찾는 방법들입니다.
회의 전, 졸릴 때, 의욕이 없을 때 즉시 활력을 되찾는 초간단 기법입니다.
충분한 수분 섭취로 건강과 집중력을 높이는 실천 가능한 물 마시기 습관입니다.
짧은 점심 산책으로 오후 집중력과 기분을 높이는 방법입니다.
식후 졸음을 이기고 오후 집중력을 되찾는 빠른 리프레시 루틴입니다.