오늘 바로 하는 3단계
- 책 한 권 정하기 - 지금 읽고 싶은 책 1권을 정합니다.
- 시간 정하기 - 매일 같은 시간(아침/점심/자기전)을 정합니다.
- 10분만 읽기 - 오늘 딱 10분만 읽어봅니다.
왜 10분인가?
- 부담 없음: “10분만”은 누구나 할 수 있음
- 습관 형성: 짧아도 매일 하면 습관이 됨
- 점진적 확장: 10분 → 20분 → 30분 자연스럽게
- 연간 효과: 하루 10분 = 연 60시간 = 12-15권
10분 독서 실천 가이드
시간 선택
- 아침: 출근 전 커피와 함께
- 점심: 식사 후 10분
- 출퇴근: 대중교통에서
- 자기 전: 침대에서 (종이책 권장)
장소 만들기
- 책 + 북마크를 항상 같은 자리에
- 휴대폰과 멀리
- 편한 조명
책 선택
- 너무 어렵지 않은 책으로 시작
- 관심 있는 주제
- 짧은 챕터로 구성된 책 (에세이 등)
독서 습관 굳히기
첫 주
- 10분 타이머 맞추기
- 읽고 나면 체크 (습관 앱, 달력)
- 못 읽은 날은 자책 말고 다음 날 다시
둘째 주
- 타이머 없이 자연스럽게
- 더 읽고 싶으면 더 읽기
- 책 내용 한 줄 메모
셋째 주 이후
- 15-20분으로 자연스럽게 확장
- 다음 책 미리 준비
- 독서 기록 시작
실수하기 쉬운 점
- 어려운 책부터: 고전보다 읽고 싶은 책부터
- 완독 강박: 재미없으면 다른 책으로 바꿔도 됨
- 환경 무시: 침대에서 휴대폰 옆에 두면 실패
- 모 아니면 도: 5분이라도 읽으면 성공
자주 묻는 질문
Q. 전자책 vs 종이책? A. 종이책이 집중에 좋지만, 읽는 게 중요합니다. 뭐든 상관없어요.
Q. 어떤 책부터 읽어야 하나요? A. 정답 없습니다. 지금 끌리는 책, 재미있어 보이는 책.
Q. 오디오북은요? A. 출퇴근 시간에 좋습니다. 집중하기 어려우면 종이책과 병행.
Q. 꼭 자기계발서여야 하나요? A. 아니요. 소설, 에세이, 만화도 독서입니다.